Schnupperstunden

Samstag 17.03.2018 von 15:00 - 16:00 Uhr

Samstag 21.04.2018 von 15:00 - 16:00 Uhr

Samstag 19.05.2018 von 15:00 - 16:00 Uhr

Samstag 16.06.2018 von 15:00 - 16:00 Uhr

Offen für alle die sich für Qi Gong oder Taijiquan interessieren oder einfach nur mal reinschnuppern möchten ob es das richtige für Sie ist.

Neue Anfängerkurse

In meiner Schule finden regelmäßig neue Anfängerkurse in Qi Gong und Taijiquan statt. Es besteht auch die Möglichkeit in eine bereits bestehende Gruppe mit einzusteigen. Bei Interesse melden Sie sich bitte über das Kontaktformular.

Trainingszeiten

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

18:15 – 19:15

Qi Gong

19:15 - 20:45

Taijiquan

 

19:15 - 20:45

Taijiquan

 

 

 

 

Preise

10er Karte Qi Gong 10 mal 1 Stunde: 110€ und für wenig Verdiener 90€

10er Karte Taijiquan 10 mal 1,5 Stunden: 150€ und für wenig Verdiener 130€

Wochenendkurse

Dong Family Taijiquan Workshop mit Meister Alex Dong

Donnerstag 21.06.2018 von 19:00 - 20:30 Uhr

Freitag 22.06.2018 von 19:00 - 20:30 Uhr

Samstag 23.06.2018 von 10:00 - 17:00 Uhr incl. Pause

Sonntag 24.06.2018 von 10:00 - 17:00 Uhr incl. Pause

 

Meister Alex Dong stammt einer renommierte Familie von Tai Chi Chuan Meistern ab. Sein Urgroßvater, Großmeister Dong Ying Jie, war viele Jahre lang der nationale Champion von China. Dong Ying Jie war ein Meisterschüler von Yang Cheng Fu, dem Hauptvertreter der Modernen Yang Stil Langform.

  

Dong Ying Jie hatte auch mit Li Xiang Yuan studiert, einem Schüler von Hao Wei Jin, dem Gründer des Hao-Stils Taijiquan. Alex Dongs Großvater, Großmeister Dong Hu Ling, verbreitete die Kunst in Südostasien und den Vereinigten Staaten und sein Vater, Großmeister Dong Zeng Chen, ist weltberühmt für seine Tai Chi Fähigkeiten, besonders in den Push-Hands.

 

In diesem Workshop unterrichtet Meister Alex Dong sein grundlegendes Taiji Fundamental Qigong und die vereinfachte Taiji Slow Form die von Ihm entwickelt wurde und eine vereinfachte und gekürzte Variante der langen 108er Yang Form ist. Diese ist leicht zu lernen und somit besonders für Anfänger geeignet. Zudem ist sie für alle geeignet die täglich nicht so viel Zeit zum Üben haben da diese Form nur 8-12 Minuten zum durchlaufen benötigt. 

 

Dieser Workshop ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

 

Trainingszeiten und Programm:

 

Donnerstag von 19:00 Uhr - 20:30 Uhr                       Taiji Fundamental Qigong 1

Freitag        von 19:00 Uhr - 20:30 Uhr                       Taiji Fundamental Qigong 2

Samstag     von 10:00 Uhr - 17:00 Uhr inkl. Pause         Taiji Fundamental Qigong 3 & Taiji Form

Sonntag      von 10:00 Uhr - 17:00 Uhr inkl. Pause         Taiji Form

 

Preise:

 

Donnerstag oder Freitag Abend einzeln: 30€

Donnerstag und Freitag zusammen:     50€

Samstag oder Sonntag einzeln:           100€

Samstag und Sonntag zusammen:      180€

Das ganze Packet (alle 4 Tage):           200€

 

Anmeldung: siehe Kontakt

Jiu Long Pan - 9 Drachen Struktur Qi Gong

Samstag 27.01.2018 von 11:00 - 12:30 und 14:00 - 15:30 Uhr

Sonntag 28.01.2018 von 11:00 - 12:30 und 14:00 - 15:30 Uhr

In diesem Wochenendkurs unterrichte ich das 9 Drachen Struktur Qi Gong. Es ist ein äußerst effektives Qi Gong System. Es öffnet die Inneren Kanäle und Meridiane, stärkt die Inneren Organe und macht die Wirbelsäule beweglich wie die eines Drachen.

Das tägliche Üben von Jiu Long Pan erhöht das Qi und die mentale Stärke im Menschen, lässt Krankheiten verschwinden indem es den Körper stärkt und hilft länger und gesünder zu leben.

 

Kosten:  65.- Euro

             55,- Euro für wenig Verdienende

 

Anmeldung: siehe Kontakt

Wudang Qigong - 18 Wege vom Berg Wudang

Samstag 10.03.2018 von 10:00 - 12:30 und 14:00 - 16:30 Uhr

Sonntag 11.03.2018 von 10:00 - 12:30 und 14:00 - 16:30 Uhr

In diesem Wochenendkurs unterrichte ich die ersten 10 Bewegungen aus dem Wudang Shiba Fa.

Die Übungsreihe"Wudangshan Shiba Fa - 18 Wege vom Berg Wudang"besteht aus 18, in sich abgeschlossenen Übungen. Durch fließende Übergänge zwischen den einzelnen Bewegungen entsteht ein durchgehender Ablauf. Beginnend mit symmetrischen Bewegungen in Armen und Beinen, werden die Übungen nach und nach um Gewichtsverlagerungen, leichte Drehungen und größere Stände erweitert. Da die ersten Übungen verhältnismäßig leicht zu erlernen und auszuführen sind, ist auch schon nach kurzer Zeit die erste Wirkung des Qigong spürbar. Der Körper wird entspannt, die Gelenke gelöst, der Geist ist ruhig und konzentriert. Die Praktizierenden kommen rasch in eine ruhige und gelassene Stimmung, es entsteht ein gleichmäßiger, sich im ganzen Körper ausbreitender Qi-Fluss. In dem es sich mit dem Qi der Umgebung verbindet, wird das Qi des Körpers erfrischt und bereichert.

 

Kosten: 110.- Euro

           90,- Euro für wenig Verdienende

 

Anmeldung: siehe Kontakt

Wudang Qigong - Zurückkehren zum Ursprung

Samstag 24.02.2018 von 10:00 - 12:30 und 14:00 - 16:30 Uhr

Sonntag 25.02.2018 von 10:00 - 12:30 und 14:00 - 16:30 Uhr

„Kehre zurück zu dem, was ursprünglich dein
ist, denn du kannst es nicht um das Geringste
vermehren.“ Yi Jing, Jing, Der Brunnen


Das Qi Gong, welche wir „Zurückkehren zum
Ursprungt“ nennen, möchte uns mit diesem
ursprünglichen Sein bekannt machen.


Indem wir alles andere vergessen, welches
ohne Bestand ist, können wir uns mit jenem
verbinden, was immer dort war und immer
dort sein wird.

 

In der Mitte Chinas liegt das Wudang Gebirge. Hier hat das spezielle Qigong der Sanfeng-Daoisten seine Wurzeln, dessen Leitsatz "Seiner Natur folgen - zurückkehren zum Ursprung" dem großen Meister Huo Long (um 1200) zugeschrieben wird. Ziel der Übung ist es, verbrauchtes, Krankheit verursachendes Qi aus dem Körper abzugeben und frisches, verjüngendes Qi aufzunehmen.

 

Kosten: 110.- Euro

           90,- Euro für wenig Verdienende

 

Anmeldung: siehe Kontakt