Schnupperstunden

Samstag 02.12.2017 von 15:00 - 16:00 Uhr

Samstag 20.01.2018 von 15:00 - 16:00 Uhr

Samstag 17.02.2018 von 15:00 - 16:00 Uhr

Samstag 17.03.2018 von 15:00 - 16:00 Uhr

Offen für alle die sich für Qi Gong oder Taijiquan interessieren oder einfach nur mal reinschnuppern möchten ob es das richtige für Sie ist.

Neue Anfängerkurse

In meiner Schule finden regelmäßig neue Anfängerkurse in Qi Gong und Taijiquan statt. Es besteht auch die Möglichkeit in eine bereits bestehende Gruppe mit einzusteigen. Bei Interesse melden Sie sich bitte über das Kontaktformular.

Trainingszeiten

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

18:15 – 19:15

Qi Gong

19:15 - 20:45

Taijiquan

 

19:15 - 20:45

Taijiquan

 

 

 

 

Wochenendkurse

Wudang Taiyi Wu Xing Gong - 5 Tiere Qigong

 

Workshop mit Yürgen Oster

Samstag 03.03.2018 von 10:00 - 17:00 Uhr incl. Pause

Sonntag 04.03.2018 von 10:00 - 17:00 Uhr incl. Pause

 

Wudang Tai Yi Wu Xing Gong ist ein herausragendes Qi Gong Set, das von Generation zu Generation weitergegeben wurde. Dabei werden die Bewegungen von Tieren nachgeahmt. Auch das Denken und der Charakter der Tiere soll nachempfunden werden. Körper und Geist sollen damit beweglich werden. Das Wudang Tai Yi Wu Xing Gong gilt als Vorläufer chinesischer Bewegungskünste wie dem Taijiquan. Im Lauf der Zeit sind viele Variationen der Übungen entstanden. Besonders beliebt sind diese Übungen zur Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten.

 

Im Wudang Tai Yi Wu Xing Gong lernen wir die Bewegungen von Schildkröte, Kranich, Tiger, Schlange  und Drache. Diese fünf Tiere gelten als die tapfersten und heiligsten Vertreter aus der traditionellen Geschichte der Wudang Berge.
Die 5 Tiere repräsentieren die 5 Elemente / Wandlungsphasen. Jedes Element kann so durch bestimmte Übungen gestärkt werden. Die Selbstheilungskräfte sollen so entwickelt werden.

Es kombiniert Atemtechniken mit Methoden der Qi - Führung im Körper sowie Angriffs- und Verteidigungsfähigkeiten.

 

Dieser Workshop ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

 

Kosten:  175.- Euro

             95,- Euro für einzelnen Tag

 

Anmeldung: siehe Kontakt

 

Jiu Long Pan - 9 Drachen Struktur Qi Gong

Samstag 27.01.2018 von 11:00 - 12:30 und 14:00 - 15:30 Uhr

Sonntag 28.01.2018 von 11:00 - 12:30 und 14:00 - 15:30 Uhr

In diesem Wochenendkurs unterrichte ich das 9 Drachen Struktur Qi Gong. Es ist ein äußerst effektives Qi Gong System. Es öffnet die Inneren Kanäle und Meridiane, stärkt die Inneren Organe und macht die Wirbelsäule beweglich wie die eines Drachen.

Das tägliche Üben von Jiu Long Pan erhöht das Qi und die mentale Stärke im Menschen, lässt Krankheiten verschwinden indem es den Körper stärkt und hilft länger und gesünder zu leben.

 

Kosten:  65.- Euro

             55,- Euro für wenig Verdienende

 

Anmeldung: siehe Kontakt

Wudang Qigong - 18 Wege vom Berg Wudang

Samstag 10.03.2018 von 10:00 - 12:30 und 14:00 - 16:30 Uhr

Sonntag 11.03.2018 von 10:00 - 12:30 und 14:00 - 16:30 Uhr

In diesem Wochenendkurs unterrichte ich die ersten 10 Bewegungen aus dem Wudang Shiba Fa.

Die Übungsreihe"Wudangshan Shiba Fa - 18 Wege vom Berg Wudang"besteht aus 18, in sich abgeschlossenen Übungen. Durch fließende Übergänge zwischen den einzelnen Bewegungen entsteht ein durchgehender Ablauf. Beginnend mit symmetrischen Bewegungen in Armen und Beinen, werden die Übungen nach und nach um Gewichtsverlagerungen, leichte Drehungen und größere Stände erweitert. Da die ersten Übungen verhältnismäßig leicht zu erlernen und auszuführen sind, ist auch schon nach kurzer Zeit die erste Wirkung des Qigong spürbar. Der Körper wird entspannt, die Gelenke gelöst, der Geist ist ruhig und konzentriert. Die Praktizierenden kommen rasch in eine ruhige und gelassene Stimmung, es entsteht ein gleichmäßiger, sich im ganzen Körper ausbreitender Qi-Fluss. In dem es sich mit dem Qi der Umgebung verbindet, wird das Qi des Körpers erfrischt und bereichert.

 

Kosten: 110.- Euro

           90,- Euro für wenig Verdienende

 

Anmeldung: siehe Kontakt

Wudang Qigong - Zurückkehren zum Ursprung

Samstag 24.02.2018 von 10:00 - 12:30 und 14:00 - 16:30 Uhr

Sonntag 25.02.2018 von 10:00 - 12:30 und 14:00 - 16:30 Uhr

„Kehre zurück zu dem, was ursprünglich dein
ist, denn du kannst es nicht um das Geringste
vermehren.“ Yi Jing, Jing, Der Brunnen


Das Qi Gong, welche wir „Zurückkehren zum
Ursprungt“ nennen, möchte uns mit diesem
ursprünglichen Sein bekannt machen.


Indem wir alles andere vergessen, welches
ohne Bestand ist, können wir uns mit jenem
verbinden, was immer dort war und immer
dort sein wird.

 

In der Mitte Chinas liegt das Wudang Gebirge. Hier hat das spezielle Qigong der Sanfeng-Daoisten seine Wurzeln, dessen Leitsatz "Seiner Natur folgen - zurückkehren zum Ursprung" dem großen Meister Huo Long (um 1200) zugeschrieben wird. Ziel der Übung ist es, verbrauchtes, Krankheit verursachendes Qi aus dem Körper abzugeben und frisches, verjüngendes Qi aufzunehmen.

 

Kosten: 110.- Euro

           90,- Euro für wenig Verdienende

 

Anmeldung: siehe Kontakt